《如意宝藏》附录+跋笔记
1、如意宝藏=甲一、序+甲二、引言+甲三、上部+甲四、下部+甲五、附录+甲六、跋
甲五、附录=乙一、附录一次第修行上师瑜伽之初级阶段计划+乙二、附录二一日多座上师瑜伽修法简轨+乙三、附录三上师瑜伽测试题
乙一、附录一=丙一、次第修行上师瑜伽第一初级阶段计划+丙二、次第修行上师瑜伽第二初级阶段计划
2、次第修行上师瑜伽第一初级阶段计划
一、时间段：修持上师瑜伽第1-6个月
二、基本要求
1. 在能够背诵《上师瑜伽导修文》全文(不包括念诵仪轨)的前提下，开始实修正行上师瑜伽，要求基本掌握上师瑜伽修法全部流程。
2. 重点掌握入座前行、共同外前行的要点。
3. 初步掌握有相止止观交修和座上调伏的要点。
三、闻思安排
1. 认真仔细阅读本书五遍以上。
2. 如果时间充裕，可以学习以下内容：
(1)《吉祥任运宝库》第一册：包括《诸法之精要——皈依》《自我教言》《密乘十四条根本戒》讲记。
(2)《吉祥任运宝库》第二册：包括《究竟胜义之教言——精要明镜》《显密差异》《大修行者涅莫之问答录》讲记。
(3)《甘露法语》：针对初行者的开示。
(4)《诸殊胜弟子修行之精要——教言宝藏》：大恩根本上师如意宝妙音龙多加参尊者教言全集(汉译)。
四、实修安排
自宗正行上师瑜伽实修，每日最少一座(晨起最佳)。初行者每座时间可根据修行状况调整，循序渐进，从每座几十分钟到形成修法习惯，每座不少于1.5小时。重点在于把握每次起现昏沉、掉举的机会，善巧运用诸多殊胜方便调伏自心。
五、日常修法时间安排
1. 最好在光明时(黎明时分)起床，实修正行上师瑜伽1小时。
2. 日常上下班路上坐公共汽车时、中午休息间隙。完成每日念诵(虽为零散时间念诵，然务以发心、正行、回向三殊胜法行持)。
3、次第修行上师瑜伽第二初级阶段计划
一、时间段：修持上师瑜伽第7-12个月左右
二、基本要求
1. 熟练掌握本书的修法全部流程及入座前行等要点。
2. 共同外前行纳入心相续，并且能够以此正念观待日常生活。即使呈现懈怠等现象，能够依靠忆念共同外前行之法义，发起精进心，投入实修。
3. 重点掌握有相止止观交修和座上调伏的要点。
① 能够相对安住在皈依境之上(虽然可能观不清楚);
② 能够在禅修中认识到昏沉、掉举，并且根据程度善巧运用调伏之法;
③ 能够初步辨别世间禅定与出世间禅定。
三、闻思安排
1. 将本书所诠法义逐步纳入心相续，认真闻思《上师瑜伽之四精要引导文》，并付诸于实修。
2. 如果时间充裕，可以学习以下内容：
(1)《屠夫真言》讲记。
(2)《堪布昂琼教言》讲记。
(3)《华智仁波切教言》讲记。
四、实修安排
上师瑜伽实修，每日最好2座(晨起最佳)，每座最少1.5小时。
修行者已基本掌握上师瑜伽实修之前行之前行(2个要点)、入座前行(3个要点)、共同外前行(4个要点)、有相止止观交修以及殊胜调伏方便，能够如法回向(2个要点)，建立并培养日常修法规律和习惯，座下尝试以改造意念之正念护持自心。
4、一日多座上师瑜伽修法简轨
一、总原则
1. 按照历代传承祖师要求，禅定应该是一日四座，每座2-3小时。
2. 在家居士由于日常生活、事业繁忙，难以做到每日四座，但是至少保证每天早上第一座完全符合上师瑜伽修法仪轨。如果平时还有时间修习上师瑜伽，但是没有足够的时间念诵完整的正行(禅定)前仪轨，可以按以下简短仪轨在修持正行前念诵。
二、简短仪轨
智慧发菩提心
祈愿遍空一切众生，与其俱生之天神、同行之天魔、鬼王、女妖、地祇等，尤其障碍修行菩提之一切厉鬼怨魂，证得本具之智慧、自然之法身、本觉双运胜义之上师——吉祥本来怙主普贤王如来之果位，故我修持捷径胜道光明大圆满之妙法。
三世诸佛之本体大宝上师知!
加持吾之意识获得成熟解脱!
加持自心证得殊胜甚深之见!
加持即身圆满光明大圆满之胜道。(三遍)
金刚上师持明尊 三界轮回唯一亲
无依众生之怙主 引导次第解脱道
断除无明之明灯 迷惑吾等敬皈依
泥泞轮回大海中 迷乱无依垂救护
燥热三毒之火焰 自然沐浴得解脱
无明迷乱之缚染 实执身口意三门
自显光明本性中 愿获无余涅槃位
极密上师成就法
具德根本上师如意宝 住吾梵顶莲花蕊垫上
大慈大悲恩重摄受我 祈请赐予三门得成就
无明驱使五毒缚自他 依此而造种种罪恶业
彼现恶果恒常漂六道 祈请上师救度轮回渊
普遍虚空轮回诸众生 祈愿吾成引导胜道师
如是无勤获此大宝藏 祈请上师赐予得加持
证得本基空性妙力中 红身瑜伽圣母之梵顶
金刚持明善逝总集尊 其与莲花颅鬘力无别
珍宝曼茶普贤大供云 具足无量有寂之富裕
供奉圆满福德之剎土 愿诸众生趋入解脱道
生生世世所造诸罪堕 一切违犯上师足前忏
利众有情永转妙法轮 祈无涅槃恒住金刚座
诸佛总集上师大宝尊 赐予加持悉地如意宝
三门挚诚猛力作祈请 祈请速疾赐予胜加持
全知慧眼广垠无边际 祈授经续窍诀胜灌顶
广行利他事业之上师 祈请获得成熟解脱法
身依身要语依语要法 意要呈现觉性金刚链
祈愿不离本性之法界 具足功德上师所行相
纵一刹那亦不生邪见 所行皆视正法作恭敬
祈请上师加持心相续 如是具信猛厉作祈祷
生生世世愿遇清净师 不离殊胜妙法恒受用
五道十地功德胜圆满 祈请速得金刚持果位
(说明：若时间紧，也可不念诵极密上师成就法)
此后进入止观交修等正行环节，最后如法回向。
三、结合简短仪轨之修持要点
1. 一切修法必须圆满三清净法(发心、正行、回向)。由于绝大多数人的禅定尚未圆满，因此每一座都必须依三清净法行持。
2. 采用以上何种简短仪轨，以自己当时修法时间而定夺。剖析调伏妄念的目的是为了澄清粗大之妄念。依简短仪轨修行妄念生起时，针对妄念呈现的粗细强弱，善巧运用剖析调伏妄念(观想共同外前行、祈祷上师、念诵莲师心咒、观上师皈依境)、持风等方便，澄清妄念。
3. 实在没有时间，以清净发心直接进入清净正行、不念诵也可以。
5、上师瑜伽测试题
1. 观修寿命无常与暇满难得之时，何为所厌离之缘?何为能厌离之力?厌离之果复为何等?请详细解答。
2. 依四力(依止力、破恶力、恢复力、对治力)能断一切业障，问：观诵上师瑜伽，如何具备四力?
3. 修学上师瑜伽时，什么是“依见而修”和“依修而见”?从次第与利根二种根机来解答。
4. “唯一信心方能成就”乃历代传承祖师所共许。但于修定时，能执者亦不成立，那么信心又如何树立?从意识转为道用及智慧转为道用两方面解答。
5. 有些教言中曰：“修行与妄念相伴即为功德。”又有其他教言云：“修行与妄念相伴即为过失。”二者区分在于何处?若能依教证解答更妙。
6、大圆满无上窍诀法=方便教授+真实教授
方便教授为次第成办究竟见解之法，初依意识转为道用，逐渐成办智慧转为道用(即通过剖析调伏妄念，逐渐成办直视调伏妄念，最终证悟安住调伏妄念)。
真实教授无有过程，直指心的本性，即圆满般若波罗蜜之见解。