精进禅修第一年留语 (2018-04-01 20:50:05)
精进禅修一年没有取得什么阶段性的成绩，十年期限，这就一无所获了一年，以后九年，一定要更加精进，哪怕最终一无所获也无怨无悔。周年之际，找几个励志故事，鞭策自勉。
确立了人生目标，我便勤加修行，因为生性懒散，不愿做繁琐的事，所以很喜欢南先生的这首诗：“秋风落叶乱为堆，扫尽还来千百回。一笑罢休闲处坐，任他着地自成灰。”平日基本是按此诗的精神打坐的，不打坐时则念诵六字大明咒。一开始延长打坐时间真是一件痛苦万分的事，想来同修们都比我有经验，我就不形容了。我只记得南先生说修行是大丈夫的事，我吃的这点苦与成就的大德相比算的了什么呢?只有一个字，忍。最先是腿麻，坚持一下就过去了，疼是最难忍受的，双腿的每个关节都痛澈心肺，到后来发展到整个脊柱一节节的疼，我不知道知己盲修瞎练会有什么后果，每次疼的厉害的时候就咬牙坚持，有时候在心里大喊佛菩萨加持，坐到最后经常是疼出一身汗来。那时侯我从来不在腿疼的受不了的时候下座，因为我想如果下座了就说明疼痛战胜了我而不是我战胜了疼痛，连疼痛都战胜不了怎么能战胜生死呢，所以我都是经过一轮又一轮的疼痛后，在一轮疼痛结束新一轮疼痛未开始时下座，这样坚持下来我每次打坐的时间都比前一次时间延长。这样忍耐疼痛有一个好处，就是到后来发现身心竟可分离，疼是疼，不干自己的事，有了病也是同样，身体在病、在不舒服，却和自己不相干，只是自己在看着身体的变化。后来过了多久我记不清了，身体发生了转变，长时间打坐不再是艰苦的事了，经常是觉得方闭眼，三、四个小时就过去了。
【留语】我知道自已为什么没有成绩了，我根本就不能观痛到“在一轮疼痛结束新一轮疼痛未开始时下座”。观痛确实是最好的方法，能观到的风景最多，但需要非常强的心力+体力，下座后筋疲力尽。我只观过一次长痛，几次短痛，其好处深有体会，但因为懈怠之心+心力不够+体力不够，总是想观而中途放弃。身心稳定分离，一直是我的目标，以后要加备努力，多多观痛。
当时有两个在一起锻炼的师兄，其中一个佛学理论很高，见识很多，生性活泼;另一个平日少言寡语但不失幽默。我们三人在同一间屋里静坐，开始两位师兄同出同入，一起上下座。后来有一次我闲谈时说起打坐至少要坐到两小时以上心才能开始安稳，气脉方可发动，但往往大家坐两小时气脉刚刚发动便下坐了，甚至坐不到两小时，身心发生改变的进程会很慢。两位师兄开始发心增加打坐时间。活泼的师兄没坐多久可能就累了，累了就起身出练功房溜达，溜达够了再回来，或者就去干别的事了。寡语的师兄一开始发心就是要一坐三小时以上，每次他打坐前先放个表在面前，腿疼的受不了的时候就睁开眼，摇晃身体，但是就是不把腿散开，直到时间到了才下座。终于有一天等待的事情发生了。那天我们仨一起静坐，距离四、五米向着不同的方向，我向南，两位师兄并排面向东，活泼的师兄没多久就走了，过了很久，至少三小时以上了，我突然感受到寡语师兄那边发出一股力量向我推进，非常柔和温暖的向我这边扩散。我睁开眼回头向那边望去，平常摇摇晃晃的师兄静静的坐在那里，身体周围笼罩着一层淡淡的圆光。我等着师兄下座，没多久师兄下了座，我对他说恭喜你师兄，功夫有了新的进境。师兄说“我刚才就象坐在一个鸡蛋里一样，有个圆球包裹着身体，非常舒服”。从那以后，这师兄便能轻松的一坐三小时以上了，没多久他脸上的肌肤发生了改变，晶莹涕透，如玉石一般温润。何能久坐?唯一忍字可以!
【留语】我知道自已为什么没有成绩了，我一坐只坚持一个小时，体力不好时都忍不住一小时，95%的坐都哈气连天泪流满面，然后就以效果不好而下座。我应该学习这位师兄，就是效果很不好也不应该下座，关闭懈怠之心，忍+忍忍
我打坐的时间是晚上十点至半夜二点，有时要到凌晨三、四点。在开始打坐的前几个星期内，只觉得脚踝部、膝部和胯部非常疼痛，几乎到了不能坚持下去的状态。而且，双脚发麻、脚心失去知觉、左脚凉右脚热、皮肤颜色发紫等等。我每一次打坐都觉得痛苦难忍，经常泪水夺眶而出。就在我几乎要退却的时候，我通读了国内很多关于气功和特异功能的报道。于是，我痛下决心每天含泪忍痛打坐三、四个小时。渐渐地，我不再有脚麻、腿痛的感觉。几个月后，打坐几个小时已同儿戏一般容易。不知从何时起，我在打坐时进入了一种寂静忘我的境界，只觉得自己仿佛置身于一片漆黑而又充满生机的世界。
【留语】我知道自已为什么没有成绩了，我把禅修当享受，人家是含泪修禅，所以几个月就有成就了。惭愧惭愧，虚度禅坐时间，这些时间都是我很不容易挤出来的，也愧对自已。
盘坐一关最为艰苦。要于极度痛苦之中保持身松、形松、骨松、思维松、视野松，确非易事。开始修炼，有的学员不明其中的奥妙，盘坐不长时间就疼得直打哆嗦，意志挺不住了。练功盘坐是最苦的，坐到昏倒了就是极限。但是疼得死不了，也活不起，人实际是能忍受的，忍受不了是人的意志跟不上，要用思维控制意志。开始盘坐主要是炼骨髓，改血质，为炼内五行开髓功作准备。坐过一、二年后，就苦尽甘来，真像进入另一个世界。
【留语】我知道自已为什么没有成绩了，尽管已经拿出吃奶的资源，但意志还是跟不上需要。革命尚未成功，同志还需努力!