禅修遭遇第一难 (2018-05-12 11:23:50)
禅修遭遇第一难------爆发肩周炎
前因探究：
1、几十年来，上半年的工作繁忙期都是肩周炎发作的高危期，每一年均能小心谨慎地处置，平安度过。
2、今年发作，也许是年龄之客观原因，名为“五十肩”，即为“法”。
3、禅修也可能是重要原因，禅七时为了消除后背升起的微痛感，下半周开始就一直坐得笔直。出了高旻寺，就感到颈肩紧张，但是没在意，反而每坐增加了半小时，达到1。5小时。繁重的工作，年而复始。很快晚上一坐根本没有体力坐1。5小时，但仍硬撑坐得长一点时间，早晨一坐仍硬撑1。5小时，行禅基本停了。4个月来颈肩一直持续很痛，不象以前年度痛几天缓几天，为了赶五一假期，连续几天工作加量，这成了最后一根稻草，429爆发肩周炎。
后果应对：
1、病苦体证：我基本上不生病，对病苦的耐受力很差，此次爆发的肩周炎是这一世遭遇到的最大的病苦。运动系统做任何一点动作都痛得嘴歪歪，或根本就不能为。不能躺下+不能翻身+不能起身，躺着+趴着都很痛，不能坐下+不能站起，坐着+站着+走着都很痛。咬牙切齿按时刷牙，八天没洗脸。
肩周炎一旦发作，也如同感冒，必定有一个上升-顶点-下降的周期，在上升期任何人为干预都不管大用，熏蒸+艾灸+按摩+热敷+冲澡十八般武艺全用上了，在前三天，仍然一天比一天严重，假期结束时也没好转的苗头，第四天，有些动作缓解了，四至八天，白天动作能力逐渐加强，但午睡+夜睡时，仍然不能翻身+不能起身，九到十二天，基本能翻身+起身，十五天左右，基本没有痛感，此次病苦危机得以解除。
2、禅修体证：自发愿进精禅修以来，一天也没有缺修，突然遭遇到行动不能自理，是咬紧牙关坚持坐禅还是放弃?犹豫了很久。坚持坐禅吗?即所谓等待养足气血去冲破淤滞点面，但是从“朴素科学”上来看，长时间坐禅确实对颈肩不好，只会加重病情。家人本来就对我坐禅不满，认为气血长时间不活动必伤健康，这次总算逮到时机唠叨说教。我嘴上宣说有利健康，大陆多主张长时间硬撑打坐，追求慢慢滋生气血，以冲破淤滞的痛点和供养内脏，但对气血严重淤阻的“冰冻肩”，我不舍得让肩再受苦，决定放弃坐禅，这也许是借口，如同担心腿会残废而下坐，尽管法师说，没有人因坐禅而把腿坐伤了。
前七天没有坐禅，走路也很痛，所以也没行禅，但“良心不安”，又舍不得肩苦，一直处于"掉举"状态。伤筋动骨，必须彻底好透，否则可能留下病根。后几天，散步时，偶尔以行禅的方式进行，还做了两次润气功------可怜的润气功，陪伴了我30年的生命，自精进禅修之日起，为防气机紊乱，彻底瞬时舍弃。虽然已一年多没有做，但其仍然眷顾着我，气感如旧。十天后，我把闹钟调到10分钟响+5分钟停，如此禅坐十分钟，不睁眼+不起坐，活动脊柱五分钟，再禅坐十分钟，不睁眼+不起坐，活动脊柱五分钟，共四次一小时。这样过了几天，待痛感彻底消失后，早晨一坐1小时，晚上尽量坐1小时。此次禅修缺修结束，以后不可硬撑，尽管有一些禅友在报告中提及禅坐治愈了颈椎病或痛、肩周炎或痛，但不适用于我，不可让颈肩一直处于持续痛态。
3、观心体证：精进禅修一年多，病苦袭击之时，毫不管用，观息+观腹+念佛+念咒+参禅+正念，等等所有学佛武艺一样也拿不起，心完全沉溺在无边的病苦中，极致散乱，毫无任何定力+观力+止力。
肩周炎之痛是咬紧牙关能够耐受的力度，非医学痛感等级之顶极力度，现在心尚不能自主，待临终四大分离之苦痛时局，必将更不能自主，只能随业迷转了。
散乱的心到处闲逛，痛躺床上，看着窗帘外的一小片天空，想着“最后一片叶子“，悲从心起，没有人会为我冒死去挂最后一片叶子，我也没有病姑娘年轻的资本。吃喝拉撒睡不能自理，行动坐卧走不能自主，心生病苦老苦之种种苦受。禅宗要修到心主去处+净土要修到执念阿弥陀佛+南传要修到正念觉知，方能了生脱死，我这一世哪里能到达如此高度，忧心忡忡，为禅修吃得那么多俗市苦行值得吗?
行禅和做润气功时，心稍微收了收，进入正常禅坐后，心逐渐恢复了观息+妄想轮回的常态。